Упражнения:

1. ходьба на месте или по кругу;
2. бег на месте в легком темпе;
3. вращения головой по кругу;
4. прыжки на месте на одной или двух ногах;
5. наклоны корпуса вперед-назад и вправо-влево;
6. приседания;
7. вращения тазом по кругу.